Как избавиться от токсикоза при беременности: 10 полезных советов

Узнайте, как вылечить насморк у ребенка!

В научном мире понятие «токсикоз» трактуется, как аутоотравление организма. Под сложным термином понимают процесс самоотравления: организм еще не до конца осознал происходящие с ним перемены. И воспринимает развитие плода как опасность и угрозу здоровью.

Но процесс адаптации происходит быстро. И обычно на вопрос, сколько длится токсикоз при беременности, специалисты отвечают: от 6 до 12-16 недель. После четвертого месяца неприятное состояние не беспокоит 99,9% женщин.

Основные проявления токсикоза

Как спастись от токсикоза? Самым ярким проявлением токсикоза становится тошнота. Она одолевает беременную не только утром (хотя в это время обычно проявляется во всей «красе» с позывами к рвоте и головокружением), но и в течение дня.

Причины возникновения тошноты до сих пор не установлены. По распространенному мнению, они кроются в повышении уровня гормонов в организме женщины, которое перерастает в целые гормональные бури. В зоне риска находятся женщины, имеющие воспалительные заболевания половой системы, эндокринные и неврологические нарушения.

Но даже если беременная абсолютно здорова, ее может начать тошнить от пережитого стресса, простудных заболеваний, недосыпа, переутомления. Поэтому в «интересном положении» крайне важно не только правильно питаться, но и придерживаться правильного режима дня, знать, способы лечения простуды при беременности.

Очень часто тошноту вызывают запахи, причем даже те, которые нравились женщине до беременности. Запах мыла в ванной, одеколона мужа, ароматы с кухни — все это легко приводит к приступам дурноты.

Степени токсикоза

Прежде чем решать, как остановить тошноту и избавиться от токсикоза при беременности, необходимо определить степень его развития. Несмотря на то, что это состояние не является заболеванием с медицинской точки зрения, иногда его проявления могут наносить серьезный вред организму женщины. В этом случае и маме, и будущему малышу требуется обязательная врачебная помощь в стационаре.

  • Легкая степень. Рвота происходит не более 4-5 раз в день, может наблюдаться незначительная потеря веса. Это состояние не наносит вреда здоровью мамы и ребенка и не требует стационарного лечения.
  • Умеренная степень. Рвота наблюдается до 10 раз в сутки, ухудшается общее состояние женщины, она чувствует себя утомленной, апатичной, теряет вес. Может происходить повышение температуры тела, наблюдается учащение пульса при снижении артериального давления. В этом случае женщине требуется медицинская помощь и госпитализация.
  • Высокая степень. Это состояние наблюдается у 1% беременных женщин и крайне опасно. Пища вообще не задерживается в организме матери. С частой рвотой (до 20 раз в сутки) женщина теряет много жидкости, а потеря веса достигает 2-3 кг в неделю. Токсикоз в высокой степени лечится только в стационаре.

Обязательно обратитесь к врачу, если тошнота возникает от каждого резкого движения, скачет давление, наблюдается чрезмерная сухость кожи. Или если ночью вас заставляет проснуться головокружение, потеря ориентации. Все это может свидетельствовать о развитии умеренной и высокой степеней токсикоза.

Советы, как спасаться от токсикоза при беременности

К сожалению, универсального средства борьбы с токсикозом не существует. Организм каждой женщины настолько индивидуален, что среди возможных лекарств каждая будущая мама выбирает свое. Но есть несколько общих рекомендаций, которые работают почти всегда.

  • Проводите не менее двух часов в день на свежем воздухе.
  • Кушайте часто и понемногу. Откажитесь от приема пищи 2-3 раза в день, так как тошнить обычно начинает именно на голодный желудок. Организовывайте перекусы через каждые пару часов.
  • Спите при открытом окне, чтобы воздух в комнате был свежим.
  • Не спешите вставать утром с постели. Сначала перекусите яблочком или йогуртом, полежите, и лишь когда тошнота пройдет, вставайте.
  • На завтрак ешьте яйца, сыр, кисломолочные продукты, фрукты.
  • Откажитесь от острой и жирной пищи: она провоцирует тошноту.
  • Не ешьте горячее, только приятно-теплое.
  • На время откажитесь от супов. Еду не запивайте. А вот в перерывах между перекусами пейте побольше.
  • Избегайте неприятных запахов.
  • Не делайте резких поворотов и движений.

А еще — больше отдыхайте! Ведь, несмотря на то, что согласно трудовому законодательству декретный отпуск положен женщине только после 28 недели, основные трудности со здоровьем подстерегают нас именно сейчас. Отставьте на второй план работу, не думайте о проблемах, и вопрос, как избавиться от токсикоза при беременности, уже не будет для вас настолько волнующим!

Как избавиться от токсикоза при беременности: видео

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Relida.RU
Комментарии: 16
  1. Ульяна Алексеева

    Ох, если бы я знала это раньше!!!))))

  2. Екатерина Пояс

    Токсикоз — это страшно неприятно. Ни в автобусе не поехать, ни лишнюю ложечку не скушать. Очень помогает чай имбирем и лимончиком. Да и по утрам если немножко поваляться в кровати, чуть легче. В особо страшных случаях, когда мутило нечеловечески, я ела таблетки от укачивания в транспорте.

  3. Валентина Савина

    Как вспомню этот токсикоз,даже думать о нем не хочется,иногда даже ни чего не помогала. с утра не вставая с постели ела йогурт и потом только вставала и ни какого токсикоза не было, потом начался вечерний токсикоз и тут и чего не помогало…

  4. Ирина Работа-В-Интернете

    А у меня токсикоз был с 9 недели и до начала 7 месяца, конечно я не скажу,что меня постоянно рвало, но мутило целыми днями, облегчить могла только рвота с утра, вот вроде и состояние было нормальным, а так что ни пробовала ни чего не помогало, порой даже казалось, что никогда не пройдет это ужасное ощущение.

  5. Марина Лагучева-Аджиева

    Токсикоз очень долго меня мучил, аппетита не было. Вот я замечала,что когда утром рано не вставала — день у меня проходил лучше. Поэтому на работе просила, чтоб с утра меня не ставили. Мне молоко холодное помогало и фруктовые жвачки (без жвачки я на маршрутку не садилась- меня ужасно тошнило).

  6. Юля Иванова

    Меня мучал токсикоз 4 месяца! Мне не помогали методы, описанные выше. Токсикоз проходил, только если я отвлекалась какими-нибудь делами (а точнее забывался). Но такое было только при не сильном токсикозе. Самый страшный токсикоз поджидал меня утром, и тогда меня ничего не спасало.

  7. Зоя Жарикова

    Мне бы да эти полезные советы лет 30 назад…когда не знала куда деться от токсикоза и запахов…до сих с ужасом вспоминаю то время , поэтому сочувствую тем будущим мамочкам, которые проходят через это…К сожалению, имбиря в то время не было, а лимон не помогал, чувствовала, что теряю вес, началась слабость, вот почему была вынуждена обратиться к врачам за помощью — почти 3 месяца провела в больнице на капельницах, только этим и смогли победить высокую степень токсикоза. А будущим мамам советую при первых признаках потери веса и слабости не искать свои средства, а обращаться к врачам, иначе можно потерять ребенка!

  8. ирина я

    В борьбе с токсикозом помогает не только йогург в постель, но и стакан СВЕЖЕВЫЖАТОГО сока. Выпевайте его утром натощак, перед завтраком или вместо завтрака. Яблочный, морковный, тыквенный,и даже картофельный(пить неприяно, но очень эффективно ,хотябы 1/2стакана). Возложите эту миссию на вашего супруга, пусть позаботиться о «витаминчиках». В течении дня пейте не воду, а холодный мятный чай. Нюхайте свежие мятные листочки. Имейте при себе мятные жвачки или конфеты, это поможет передвигаться в транспорте.

  9. Андрей Венедиктов

    У моей жены в первую беременность был просто жуткий токсикоз. Она 2 недели лежала пластом, с кровати встать не могла. Ничего от него не помогало. Желудок отказывался принимать любую пищу, было такое, что выпивала стакан воды и тут же неслась в туалет. Выйти, погулять на улицу вообще проблемой было, тут же падала в обморок. Слава Богу, это длилось не долго.

  10. Дарья Плюснина

    Токсикоз — самый неприятный момент в беременности… Мне помогали вот какие методы. Обязательно нужно гулять — на людях собираешь себя в кучу, да и на воздухе становится полегче. Когда просыпалась, я старалась (пока желудок не проснулся) зажевать горсточку орехов или несколько печенюшек. Кушать часто и по чуть-чуть. В последние недели токсикоза я была утомлена своим состоянием и старалась в чем-то себя ограничить, чтоб не вырвало, от этого страдала. Мама меня научила одной хитрости. Если чего-то очень хочется — скажи себе: «Всё равно вырвет!!!» и смело ешь то, что хочется. Зато будет моральное насыщение)))))

  11. Оля Молчанова

    не могу понять, от чего зависит токсикоз? в период первой беременности я вообще не ощущала никакого дискомфорта, даже малейшей тошноты тошноты не испытывала. второй раз немного подташнивало, рвота была 3-5 раз в день, но продолжался этот период, к счастью, недолго, около недели, может, дней десять. и вот наступил третий раз, когда токсикоз меня по-настоящему замучил — тошнило постоянно, рвота после каждого приема пищи. какие же причины возникновения токсикоза?

  12. Oliga Sorina

    Сама прошла через это и токсикоз был просто ужасный. Меня спасали семечки и яблочный сок. А от супов действительно лучше отказаться и длился он почти месяц. Да советы хорошие ,но вот только у всех по разному ,но прислушиваться к ним не мешает, что то из советов и поможет. Но подход к каждому все равно должен быть индивидуальным,потому что у всех разные вкусы.

  13. Vefa Bairamova

    Я с вами абсолютна согласна у меня тоже был ужасный токсикоз на втором и третьем месяце беременности, я могла целыми днями лежать в кровати и не вставать я понимала что я голодная что надо поесть но ничего из приготовленного мне не хотелось. мама моя бедная постоянно прибегала спрашивала что приготовить, я толком не знала чего хочу зимой из овощей мне больше всего хотелось цветной капусты вот ею и питалась в основном!А ГЛАВНОЕ НЕ ТОКСИКОЗ ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ РОДЫ ПРОШЛИ УСПЕШНО И РОДИЛСЯ ЗДОРОВЕНЬКИЙ РЕБЕНОК!

  14. Елена Гресь

    Ох уж этот токсикоз!!! Я мучилась с ним целую беременность,не могла ни куда поехать, так как посторонние ароматы меня раздражали. Когда меня начинало тошнить, я ела мандарины. Они меня очень успокаивали. Больше всего токсикоз проявлялся на сушенную рыбу, до сих пор помню этот запах. Ночью спала полусидя, и только возле открытого окна.

  15. Наталья Зиновьева (Глушко)

    Ох, не знаю! Мне кажется от него не избавиться. По крайней мере мне ничего не помогало. Я не только есть и ощущать аромат пищи, а даже сам вид и разговор о еде вызывал тошноту. Питалась за счет капельниц в больнице. Каждый организм индивидуален.

  16. Елена Галка

    Меня отлично спасала холодная вода с лимоном, мятные конфеты и апельсины)После кисленького сразу лучше становилось. Правда и токсикоз у меня не сильный был. Прохладной водичкой умылась, водички выпила и попустило)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: